Berwarna merah dan terletak di hujung tulang belakang, chakra dasar boleh lah di umpamakan pada manusia seperti akar pada pokok. Jika chakra dasar ini lemah akan mengakibatkan tubuh fizikal yang lemah. Orang tua biasanya mempunyai chakra dasar yang kurang aktif dimana ianya menyebabkan badan yang lemah, bongkok dan tubuh fizikal mengecil dan kadar penyembuhan tubuh fizikal akan mengambil masa yang agak lama.
Chakra ini juga menyerap tenaga dari bumi melalui chakra tapak kaki dan disalurkan kebahagian atas tubuh energi dan ianya amat penting dalam pertumbuhan tubuh fizikal manusia. Mereka yang mempunyai …

Satu senaman yang agak mudah dan berkesan untuk meningkatkan keupayaan minda. Kalau kita tengok balik gerakan superbrain yoga ni macam biasa kena buat jer waktu sekolah-sekolah dulu . Rupa-rupanya ketuk ketampi mengaktifkan titik akupuntur di telinga dan seterusnya mengaktifkan minda.
Pilot studies on the effects of Superbrain Yoga® on school children include children with disabilities such as ADHD/ADD, developmental and cognitive delays, Down syndrome and specific learning disabilities. Children studied showed significant increase in academic and behavioral performance, greater class participation and improved social skills. In one study, the …