Artikel menarik mengenai yoga versi Islam yang di ambil dari Islam.online
The “Yoga” of Islamic Prayer
Called “one of the oldest systems of personal development encompassing body, mind and spirit” by the Journal of the Royal Society of Medicine, yoga has become one of the fastest growing health trends today. It has been renowned for centuries for its curative powers of movement.
Yoga consists of a number of “asnas,” or body positions, which one retains for a desired length of time while either reciting “mantras” or breathing in a rhythmic manner. Its benefits …

Inuits, satu kaum Eskimo di Greenland, mempunyai 42 perkataan untuk salji tetapi tidak mempunyai satu patah perkataan pun untuk penyakit jantung. Mengikut Dr. Caroline Shreeve, kaum Inuit jarang mendapat mana-mana jenis penyakit jantung. Sebabnya, makanan utama mereka adalah lemak dan daging singa laut dam ikan air sejuk.
Minyak ikan laut dalam mengandung asid lemak Omega-3 yang terdiri dari EPA dan DHA, ia-itu asid lemak yang sangat diperlukan tubuh kita. Ianya boleh didapati dengan banyaknya di dalam ikan air sejuk berlemak tinggi seperti mackerel, kod, salmon, kerapu, jerung, sardin dan ikan todak. …

Artikel menarik oleh Gabrielle Lim…
With start of Ramadan approaching on Saturday, I thought it’d be apt to put up a guide to the benefits of fasting. Whether your religious or not, fasting is something that has permeated every culture, religion, and history.
And for good reason. It doesn’t matter if you’re doing it for religious reasons or health reasons, fasting can be a way to rejuvenate the body, mind, and soul.
Enjoy these 5 benefits and if you’re currently fasting or will be in the near future, drop a comment. I’d love …

Apa itu Influenza A H1N1?
Viral Novel Influenza type A H1N1. Ianya berasal dari Virus Avian Flu (Selsema Burung H5N1) yang telah menjangkiti Babi @ Khinzir dan telah bergabung dengan Swine Flu (yang sepatutnya hanya menjangkiti ternakan Babi sahaja) dan telah evaluasi (Mutasi) untuk penyesuaian diri di dalam ‘host’ yang lebih tinggi didalam rantaian makanan @ manusia Dan semasa di dalam badan manusia, sekali lagi ia berevolusi supaya ia menjadi ‘air born’ dan menjangkit dari manusia kepada manusia.
Jangka Hayat Virus
Oleh kerana ia …

Untuk entri kali ini adalah mengenai pisang di mana ianya mempunyai khasiatnya yang tersendiri. Antaranya ialah:
Pisang mengandungi tiga jenis kandungan gula semulajadi – sucrose, fructose and glucose digabungkan dengan fiber. Memberikan tenaga segera dan meningkatkan kadar tenaga.
Kajian menunjukkan dua biji pisang membekalkan tenaga yang cukup untuk aktiviti berat selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang menjadi pilihan makanan nombor satu atlet-atlet dunia.
Pisang bukan sahaja boleh membantu memberikan tenaga akan tetapi ianya juga boleh membantu menyembuhkan beberapa penyakit. Oleh itu sebaik-baiknya tambahkanlah pisang di dalam menu sehari-hari.
Kemurungan – menurut …

Satu senaman yang agak mudah dan berkesan untuk meningkatkan keupayaan minda. Kalau kita tengok balik gerakan superbrain yoga ni macam biasa kena buat jer waktu sekolah-sekolah dulu . Rupa-rupanya ketuk ketampi mengaktifkan titik akupuntur di telinga dan seterusnya mengaktifkan minda.
Pilot studies on the effects of Superbrain Yoga® on school children include children with disabilities such as ADHD/ADD, developmental and cognitive delays, Down syndrome and specific learning disabilities. Children studied showed significant increase in academic and behavioral performance, greater class participation and improved social skills. In one study, the …

Ramai yang tahu betapa pentingnya senaman untuk kesihatan, akan tetapi ramai juga yang malas nak melakukan senaman atas pelbagai alasan seperti tiada masa. Seelok-seeloknya bersenamlah dalam 3 kali seminggu di dalam lingkungan 30 minit untuk mengekalkan tahap kesihatan anda.
Tahukah anda bahawa senaman membersihkan tubuh fizikal dan dan tubuh energi. Secara fizikal segala kotoran dan toksin di keluarkan melalui peluh. Semasa bersenam, aura tubuh bergetar, aura kotor akan keluar dan chakra serta jaluran energi akan bertambah bersih. Biasanya tubuh fizikal akan rasa lebih sihat dan ringan selepas bersenam. Bersenam haruslah diamalkan …

Entri kali ini adalah dari emel terbaru yang saya terima dari kawan saya. Sebenarnya benda ni dah lama berlaku dan artikelnya agak menarik dan ingin saya kongsikan bersama dan di sertakan dengan pendapat saya…
Pada 10/10/2002 (Khamis) yang lalu, Pihak Surau Wisma Telekom Semarak telah menjemput Ustaz Abdullah Mahmud untuk menyampaikan ceramah beliau.
Diantaranya :
Air merupakan salah satu rahmat Allah kepada manusia, Manusia tidak boleh hidup tanpa air, dan manusia tidak boleh hidup tanpa rahmat dari Allah.
Ustaz kemudian bercerita bahawa …

Mulai hari ini saya mencadangkan anda supaya menutup TV selepas pukul 10.00 malam dan cepat-cepat pergi tidur. Kenapa yer?
Kerana kajian menunjukkan kalau kita tidak mendapat tidur yang mencukupi maka secara automatik akan meningkatkan tahap selera kita untuk makan dan makan dan berat badan pun akan semakin bertambah…
Sleep deprivation appears to increase your production of cortisol, a hormone that helps regulate your appetite, says Micheal Thorpy, MD s sleep expert at Montefiore Medical Center.
Ini adalah kerana tidak cukup tidur boleh membuatkan keupayaan tubuh manusia membakar karbohidrat menjadi semakin perlahan. Ianya boleh …