Ramai yang tahu betapa pentingnya senaman untuk kesihatan, akan tetapi ramai juga yang malas nak melakukan senaman atas pelbagai alasan seperti tiada masa. Seelok-seeloknya bersenamlah dalam 3 kali seminggu di dalam lingkungan 30 minit untuk mengekalkan tahap kesihatan anda.
Tahukah anda bahawa senaman membersihkan tubuh fizikal dan dan tubuh energi. Secara fizikal segala kotoran dan toksin [...]

Popularity: 11% [?]

Entri kali ini adalah dari emel terbaru yang saya terima dari kawan saya. Sebenarnya benda ni dah lama berlaku dan artikelnya agak menarik dan ingin saya kongsikan bersama dan di sertakan dengan pendapat saya…
Pada 10/10/2002 (Khamis) yang lalu, Pihak Surau Wisma Telekom Semarak telah menjemput Ustaz Abdullah Mahmud untuk [...]

Popularity: 70% [?]

Mulai hari ini saya mencadangkan anda supaya menutup TV selepas pukul 10.00 malam dan cepat-cepat pergi tidur. Kenapa yer?
Kerana kajian menunjukkan kalau kita tidak mendapat tidur yang mencukupi maka secara automatik akan meningkatkan tahap selera kita untuk makan dan makan dan berat badan pun akan semakin bertambah…
Popularity: 32% [?]

Popularity: 32% [?]