Untuk entri kali ini adalah mengenai pisang di mana ianya mempunyai khasiatnya yang tersendiri. Antaranya ialah:
Pisang mengandungi tiga jenis kandungan gula semulajadi – sucrose, fructose and glucose digabungkan dengan fiber. Memberikan tenaga segera dan meningkatkan kadar tenaga.
Kajian menunjukkan dua biji pisang membekalkan tenaga yang cukup untuk aktiviti berat selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang menjadi pilihan makanan nombor satu atlet-atlet dunia.
Pisang bukan sahaja boleh membantu memberikan tenaga akan tetapi ianya juga boleh membantu menyembuhkan beberapa penyakit. Oleh itu sebaik-baiknya tambahkanlah pisang di dalam menu sehari-hari.
Kemurungan – menurut …

Tajuk entri kali ini agak pendek.. NLP? Apa itu NLP (neuro linguistic programming)?. Mungkin ramai yang pernah dengar mengenai NLP ni tapi tak tahu apakah maksud di sebaliknya. NLP ni sebenarnya ialah satu “mata pelajaran” yang mengkaji bagaimana cara manusia berfikir, berkomunikasi, corak tingkahlaku dan juga emosi. Saya rasa kalau bahasa mudahnya NLP ini ialah “buku manual” minda manusia. Jika anda ingin tahu bagaimana minda anda berfungsi, NLP lah jawapannya.
Perkataan Neuro Linguistic Programming itu sendiri terdiri dari 3 perkataan iaitu:
Neurology – bagaimana minda berfikir
Linguistic – bagaimana kita …

Meditasi adalah satu teknik konsentrasi yang memfokuskan pada bunyi, visualisasi, pernafasan dan juga gerakan tertentu bertujuan untuk meningkatkan tahap kesedaran minda, mengurangkan stres, membuatkan kita lebih tenang dan meningkatkan tahap kesedaran spritual. Ia juga adalah satu seni mengosongkankan minda (the art of silencing the mind). Apabila kita dapat mengosongkankan minda tahap konsentrasi akan meningkat dan kita akan mengalami ketenangan dalaman.
Kebanyakan manusia ni selalunya dah lupa macamana nak merehatkan minda dan tubuh kerana terlalu sibuk dengan gaya hidup zaman moden. Kita boleh lihat di dalam kehidupan kita sehari-hari dari pagi hingga …

Mungkin ada di kalangan pembaca yang tertanya-tanya boleh ke anda di hipnosis?. Jawapannya… jika anda mempunyai IQ lebih dari 80 (100 adalah tahap IQ yang normal), boleh konsentrasi, imaginasi dan bervisualisasi, anda sememangnya boleh di hipnosis.
Hipnosis adalah satu tahap minda di mana anda melaluinya beberapa kali dalam sehari. Pernahkah anda terlalu asyik menonton tv, membaca novel ataupun berangan-angan. Itu adalah salah satu contoh di mana tahap minda anda berubah tahapnya dari beta ke alpha.
Hipnosis yang anda lalui sehari-hari biasanya di tentukan oleh keadaan sekeliling berbeza pula dalam sesi hipnosis …

Kepada mereka yang pernah menonton stage hipnosis mungkin menganggap yang hipnosis adalah mind control atau pukau kerana kebanyakan mereka yang di hipnosis ni selalunya melakukan perkara-perkara bodoh yang di suruh oleh si hipnotis. Sebenarnya anggapan itu adalah kurang tepat. Di sini saya akan senaraikan beberapa mitos dan juga realiti mengenai hipnosis.
hipnotis boleh membuatkan anda melakukan sesuatu yang tidak mungkin anda lakukan di waktu sedar.
Sememangnya salah. Hipnotis tiada kuasa ke atas anda dan dia juga tidak boleh memaksa anda melakukan sesuatu yang bertentangan dengan kehendak anda. Proses hipnosis memerlukan kerjasama …

Pada dasarnya setiap manusia mempunyai tenaga dalam, akan tetapi mereka tidak mengetahui bagaimanakah cara untuk membangkitkan atau mengembangkannya. Tenaga dalam itu itu sebenarnya sudah ada sejak manusia dilahirkan.

Tetapi tenaga dalam itu masih pasif dan akan di bangkitkan apabila kita berada dalam keadaan tertentu seperti apabila berada di dalam keadaan panik, di hipnosis ataupun apabila mengalami ketakutan yang amat sangat.

Definasi Hipnosis
Perkataan hypnosis berasal daripada bahasa Greek “hypno” yang bermaksud tidur. Kalau kita tengok orang yang di hypnosis ni nampak jer macam tidur tetapi tidak. Hipnosis ni adalah satu keadaan/tahap di mana minda berada di dalam keadaan tenang, peka dan lebih fokus di mana minda lebih mudah menerima saranan. Gelombang minda/otak biasanya berada pada tahap alpha/theta/delta.
Ramai orang melayu yang menganggap hipnosis ni ilmu pukau/hitam. Tetapi sebenarnya tanggapan tu silap. Kalau kita baca dalam internet macam-macam definasi mengenai hipnosis. Tapi melalui pengalaman/pembacaan sayalah, saya rasa definasi saya mungkin yang paling tepat …