Selain dari pernafasan tenaga dalam, teknik pernafasan chakra adalah satu cara yang efektif untuk sesi penyembuhan diri sendiri dan juga untuk membersihkan / mengaktifkan chakra. Sebelum melakukan teknik ini harus di ingat yang anda harus tahu lokasi chakra, warna dan organ-organ yang di kawal oleh chakra tersebut. Satu contoh mudah ialah batuk, biasanya chakra yang bermasalah ialah “throat chakra”. Teknik ini juga melibatkan proses visualisasi. Di bawah ini adalah cara-cara untuk melakukan pernafasan chakra.

1) Lakukan pernafasan tenaga dalam perlahan-lahan.
2) Semasa menarik nafas (melalui hidung) bayangkan chakra menyedut energi putih
3) Tahan selama beberapa saat dan bayangkan energi tersebut membersihkan “throat chakra”.
4) Lepaskan nafas (melalui mulut) dan bayangkan asap kelabu keluar dari chakra tersebut dan bayangkan chakra semakin bersinar/bersih.

Buatlah dalam 5-10 set. Lakukan teknik ini secara sederhana. Jangan selalu sangat, kerana ianya boleh menyebabkan tahap energi di chakra meningkat dan boleh menyebabkan kesan sampingan. Kepada mereka yang ingin mengetahui lebih lanjut lagi mengenai warna chakra dan sifatnya, bolehlah menonton video chakra medition dibawah…

Popularity: 75% [?]